Как точно да си изкараме хубаво почивката

pool vacation

За качествена ваканция са полезни – приятелството, храната, забавленията, съня, за да е запълнена с щастие, здраве, радост и вдъхновение. Следвайте препоръките и ще постигнете всичко това:

Плаж, ски, басейн
Интересни дейности според сезона – плаж, сърф, ски, пързаляне с шейна. Свежия въздух и скоростта ще ви възнаградят с усещане на екстаз.

Пейте
Тананикането е обвързано с намаляване на стреса. А това се нарича емоционално здраве.

Яжте ментолови бонбони
Проучванията сочат, че единствено миризмата на мента ще създаде свежест в съзнанието и ще ви напълни с активност.

Консумирайте курабийки
Не мислете за диетите, защото те не са абсолютно нищо в съпоставяне с приятното състояние, което ще ви донесат именно тези глезотии. В отпуска сте в крайна сметка.

Гледайте комедиен филм
Даже сещането за него покачва доброто ви настроение и ново проучване показва, че хормонът на щастието се покачва с 27%.

Клуб
Можете да отидете на танци. Хората са по щастливи, когато танцуват.

Цветя до леглото
Всички се чувстват по – добре целия ден, като се събудят и видят цветя, отбелязва Нанси Еткоф, анализатор в Харвардския у-тет.

Подайте ръка на някого
Едно скорошно изследване сочи, че хората, които са били попитани да изпълняват различен вид акт всеки ден – скромни джентълменски дела – значително повишава щастието до десет дена.

Купете си удобна възглавница
За да се будите отпочинали, свежи и заредени с енергичност, имате нужда от комфортна възглавница.

Подарете си време на красотата
Маска за лице, уговорете си час при маникюриста и фризьора си и т.н.

Потопете се в една добра книга
„Четенето би могло да има действие на успокоение“, отбелязва д-р Тимъти Шанаян.

За повече информация: https://www.melnicite.bg/pool/тиймбилдинг-хидропарк-вятърните-мел